2022-10-18 振り返り

寝る前やること

1. 明日の天気確認

2. 明日やることを視界に入れる

そのままぶっ倒れて寝たので、どれもやっていない

↑2022-10-18に書く

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↓2022-10-19に書く

smartphoneでやる

2. 振り返り

1. 2.5minタイマーをセット

2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

もちろんそのせいで課題に向き合う時間はさらに減る

この現象はずいぶん久しぶりに味わった

タイマーが鳴ったら強制終了する

きりが悪ければ悪いほどよい

3. 2.5minタイマーを再びセット

同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

5. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

6. 他のやり残したことをいつやるか決める